こんにちは!『とくダネ!』の小倉さんも言っていましたが、朝からこんなに森進一の「おふくろさん」を聴くとは思わなかった稲毛校塾長の古賀八千代です。問題になってますねぇ〜勝手に台詞を付け足した事件!さてさて、昨日の続きを書きましょう。私が健康維持&スタイル維持のために毎日取り組んでいることをご紹介します!
@サプリメントを取り入れる。
本来であれば体に必要な栄養素は食物から直接摂取するのが一番だと思うのですが、なかなかそうもいきませんよね。私は毎日、VB・VC・VEなどの皮膚や粘膜の健康維持、美白効果のあるようなビタミン類、それからαリポ酸やL-カルニチン・オルニチンなどの代謝機能を高めるもの、今流行りのデトックス(体内に溜まった毒素を排出させる)などを飲んでいます。このデトックスはかなりお勧めです!常に腸内はキレイですよ!
また、これらを飲み始めてから、食事をする際に栄養のバランスを意識してメニューを考える癖が付きました。全然関係ありませんが、一番の大好物は鳥の唐揚げです。話を戻しますね。それで、4月からお料理教室に通う予定なのですが、栄養バランスの取れたおいしいごはんが作れるように、頑張って習ってきたいと思います!自分の健康も大事ですが、それを食べてくれる人の健康も考えてサッとメニューが頭に思い浮かぶような女性になりたいですね。それは、お母様方のほうがベテランですよね。おいしいレシピがあったらご紹介します!
本当は今日は筋肉の仕組みについてお伝えしようと思ったのですが、長くなりそうなので、また明日にします・・・。楽しみにしてくれていた方、スイマセン!
塾長日記 [2007-02-21]
こんにちは。「個別指導塾ノーバス」稲毛校塾長の白鳥です。誠に勝手ながら4月29日(月)〜5月5日(日)のGW期間中は春季休業とさせていただきます。※なお、その期間は自習室もご利用いただけません。GW期間中に、いただいたお問い合わせに関しましては5月6日(月)より順次対応させていただきます。なお、5月6日(月)は祝日では...
[2024-04-27]
こんにちは。「個別指導塾ノーバス」稲毛校塾長の白鳥です。入塾金22,000円無料キャンペーンは4/27(土)までとなります。そろそろ新しい環境に慣れ、勉強に本腰を入れようとお考えの方は、是非ともこの機会に入塾金無料キャンペーンをご利用ください。また、無料カウンセリングと無料体験授業も実施中です。カウンセリングを受けられ...
[2024-04-20]
こんにちは。「個別指導塾ノーバス」稲毛校塾長の白鳥です。4/8(月)に千葉市の公立中学校で入学式が開催されました。新入生の皆さん、ご入学おめでとうございます!期待と不安でいっぱいだと思いますが、中学校3年間を素晴らしいものにできるといいですね。保護者様におかれましては、お子さんの成長に胸を打たれながらも、「中学校での勉...
[2024-04-12]
こんにちは。「個別指導塾ノーバス」稲毛校塾長の白鳥です。本日、公立中学校では始業式が行われました。しばらくすると、学校でも『年間行事予定表』が配られていると思います。今年度の学習を計画的に進めるためにも必ずご提出ください。特に、高校受験生は・定期試験・実力試験・県立そっくりもぎ・各種検定など、今年はテストが多いです。優...
[2024-04-05]